良品婦幼聯合診所
 
電話: (02) 2965-0111
地址: 新北市板橋區南雅南路一段8之8號(近南雅夜市)
網址: http://www.liangpin.com.tw
副食品添加原則

添加之目的:

  1. 供給母奶、牛奶以外之食品,使寶寶適應新食物。
  2. 彌補奶類不足之營養成分。
  3. 訓練寶寶咀嚼及吞嚥能力,作為斷奶之準備。

添加副食品之原則:

  1. 新食物每次只添加一種,適應後再加另一種(原添加之食物可繼續食用)。
  2. 新食物添加務必由少量漸進。
  3. 由液體→糊狀→半固體→固體,漸進式的練習吞嚥。
  4. 注意皮膚與大便情形,如發現有皮膚過敏或腹瀉之反應,需暫停新食物之給予。
  5. 在二次餵奶之間或飢餓時給予較適當。餵哺時需有耐心。
  6. 製作副食品前,雙手及器材、食材務必先洗乾淨。
  7. 嬰兒宜採坐姿或半坐臥姿勢。
  8. 母親需以輕鬆愉快的態度餵食,以免影響嬰幼兒接受程度。倘若拒食,請勿強迫,可次日再試;二、三天後仍不吃,則暫停,隔一段時間在試。
  • 一般建議四個月~六個月大時間開始添加,如寶寶有過敏體質,又或者家屬中有過敏體質的成員,則建議延後到六個月後再添加。

剛開始可以先餵食果汁之類、米糊、麥糊類,再來添加泥狀食物、稀飯等:

  1. 果汁類:如柳丁汁、西瓜汁、蘋果汁、葡萄汁。
    • 盡量選擇新鮮的季節性水果。
    • 選擇多汁的水果。
    • 當天飲用,以確保食物新鮮。
    • 初餵食者,宜加等量開水,由5㏄果汁加5㏄開水開始,逐量增加。
  2. 米糊、麥糊
    • 與牛奶混合餵食(由罐內量匙1/4開始加起)。
    • 亦可直接與溫開水調成糊狀餵食(由一茶匙加起) 。
    • 可先餵食米糊(較易消化),適應後再餵食麥糊。
  3. 粥類、麵類。(可加入瘦肉湯、肉鬆、魚、蔬菜、豆腐等配料)
    • 粥或麵要煮爛(成半固體),且勿太稠。
    • 煮熟魚肉要弄碎,並將魚刺剃除乾淨。
    • 蔬菜梗應去除,葉要剁碎,以免噎到。
    • 加入之配料勿太多、太雜。